1.使用塑料的灌肠用具
2.在咖啡灌肠液中随意添加蛋白粉、益生菌
3.使用非有机咖啡进行灌肠
4.灌肠过程中使用过于偏激的手段：倒立或是用力敲打腹部
5.灌肠前的蔬果汁中加入蛋白粉、坚果
1.不喝果汁就灌肠可以吗？
2.秋冬灌肠液凉的快我该怎么办？多少度合适？
3.为什么我总是很难憋住
4.排不净怎么办？
5.灌肠前后到底要不要吃益生菌？
6.是不是不能长期灌肠？
如果您在以上2条或2条以上问题犹豫不决，或者没有明确答案，您需要警惕您在进行无效的咖啡灌肠。
同时，本期内容，值得您认真收藏阅读！
谣言1：咖啡灌肠导致菌群失调 破谣！真相是不会导致！
真相：肠道菌群自外部而来并非遗传而来
《Nature》：肠道菌群哪里来？并非源自遗传【1】
遗传和肠道菌群并没有很强的相关性！其遗传率只有1.9%！【1】胎儿时期的肠道几乎是无菌的，事实上肠道的菌群是通过人在出生后周遭环境中的细菌不断进入身体，通过吞咽、呼吸和黏膜接触的过程，进入消化道后沿肠道不断从上而下播植在肠道上的，也就是菌群是由上至下的进行排兵布阵，肠道菌群在最后的一段直肠上仍然存在，但这部分肠道不承担消化工作，且便便已经接近于排出状态，没有什么营养物质，反而毒素多多。此段肠道中，便便停留时间过长反而会导致一些有毒物质再次吸收进入体内，导致“宿便”危害和便秘。
【1】https://zhuanlan.zhihu.com/p/35105093
真相：咖啡灌肠不破坏肠道菌群
正统的格森咖啡灌肠，并不属于深度洗肠，只进入末段直肠10~20cm，在这一部分的菌群数量已经变少，且格森式的烘焙咖啡灌肠液温和无刺激，不改变肠蠕动和消化节律，不改变肠道PH值，更不会影响由上消化道向下带送的菌群，同时无论是有益菌群或是有害菌群都是同时被清除肠道，因此并不会导致菌群失调。
警惕误区
不要在灌肠液当中乱添加其他物质！
在灌肠液中加入各种益生菌的都是误导消费的商业噱头！
在灌肠液中添加其他物质不是格森正统的咖啡灌肠，存在安全隐患。
通便泻药、乱添加的益生菌、酸碱物质、抗生素等才是导致肠道菌群紊乱的元凶。看看被毒害的肠道什么样子：
动态菌群平衡状态96%的
肠道内15亿细菌的种类和丰富程度远远大于预期。因此肠道调理或者排毒要用自然有机的方式小心进行疗愈。
而医疗中使用的皂液、甘油等往往都有强大的肠道刺激性，用高渗透压液体来迅速实现肠道排空，目的是快速的开始手术，而非疗愈，这当然会导致大量菌群流失。而抗生素和一些益生菌更容易强势破坏肠道原有的菌群平衡，因为单纯的补充或杀死某一菌群，都会引起菌群失去互相牵制或共生的作用，产生危害。而通便药更会长期损害肠道，视频中就是长期服用泻药的人的肠道，病变发黑！
谣言2：咖啡灌肠会不安全？ 破谣！真相是违反灌肠适用原则！
首先要说明的是，灌肠是最常用的一种治疗胃肠道疾病的方法，远在古希腊时代就在使用灌肠来疗愈疾病，咖啡是灌肠液的一种，咖啡液并不会导致肠穿孔。
但是任何一种方法都有禁忌使用的情况，对于严重的消化道疾病，肠穿孔是疾病的基本并发症之一，在患有存在肠穿孔风险的疾病时，要提前咨询格医，在格医指导下实施咖啡灌肠，并且尤为注意的是不可以自行实施咖啡灌肠以免造成危险。
看看容易发生肠穿孔的疾病：
No.1 长期严重的溃疡病历史
如果患者长期有溃疡病史，疼痛的部位在上腹部或者是剑突下，很快波及全腹，这个时候就会诱发十二指肠溃疡穿孔。
No.2 结肠癌长期血便腹痛
病人本身患有结肠癌，并且有腹痛贫血以及腹部包块的情况，还有一些患者会出现粘液血便的情况，这个时候会导致排便习惯改变，大便变形变细，并且出现大便带血的情况导致直肠受到刺激，长时间下去就会引起结肠直肠瘤穿孔。
No.3 急性肠梗阻
肠梗阻并且伴随有肠壁血运障碍的时候，容易引起肠管发生缺血性坏死，这个时候会引起绞窄性肠梗阻穿孔，这种情况下的肠穿孔必须及早进行手术治疗，否则的话会引起肠坏死。
警惕误区
开始咖啡灌肠之前，要先了解自己的身体状况和疾病的特点，不要盲目开始。虽然格森疗法对于消化系统癌症和慢性疾病效果有目共睹，但是如果您身体存在癌症或慢性病，准备开始灌肠，请一定要先咨询格医在专业格医指导下，对身体病情了解后再开始！
谣言3：咖啡灌肠会导致气虚 破谣！真相是不会导致！
中医的气虚是什么？
气虚=虚弱表现，这是身体长期处于的一种不良状态，当中有些人有明显的一过性表现。
泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚是一种多发证，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度。
很明确，气虚并不是灌肠导致的，而是身体因为各种原因本来就处于一种非常虚弱的状态，只是症状轻微或者比较明显的差别而已。
格森疗法中，咖啡灌肠是针对所有退行性疾病（慢病及癌症）研发的一整套排毒方法，也完全考虑到病人长期的一种虚弱状态或者部分人群存在低血糖低血压等情况，因此咖啡灌肠的使用是有要求的，不仅要注意灌肠液的温度，还要要搭配蔬果汁一同进行，以补充巨量的营养。
这里要提醒大家：单纯宣扬咖啡灌肠能效的机构他们用的并不是正统的格森疗法，因为要达到逆转癌症或者慢性病的目的，单纯的咖啡灌肠是远远不够的。格森疗法也并不是单纯的咖啡灌肠，而是包括营养、排毒、支持系统和平安之心为四大基石的一整套体系化的完整方案！
尤其对癌症病人或者慢性病人在咖啡灌肠时尤其要注重完整的灌肠步骤和严格的操作要求的，例如：灌肠前要吃一小片水果，早餐灌肠要补充一些葡萄糖等规则以及咖啡液准备方法等。返回搜狐，查看更多